La volonté est cette force intérieure qui nous pousse à atteindre nos objectifs, même face aux obstacles. Ce test vous aidera à évaluer votre niveau de détermination. Pour chaque question, attribuez une note entre 1 (pas du tout) et 5 (tout à fait). Prenez le temps de réfléchir à votre comportement réel dans les situations décrites.
Partie 1 : La persévérance
1. Quand je rencontre un obstacle, je trouve des solutions plutôt que de me décourager.
2. Je continue à travailler sur un projet même si les résultats sont longs à venir.
3. Lorsque je fixe un objectif, je m’y tiens, peu importe les distractions.
4. Je me relève rapidement après un échec pour essayer à nouveau.
Partie 2 : La concentration
5. Je reste concentré(e) sur mes tâches, même en cas de tentations ou d’interruptions.
6. Je sais mettre de côté les distractions (comme les réseaux sociaux) pour avancer sur mes priorités.
7. Je suis capable de rester focalisé(e) sur un objectif précis pendant de longues périodes.
8. Je sais établir un plan clair et le suivre jusqu’à son aboutissement.
Partie 3 : La discipline
9. Je prends des décisions rapidement et je m’y tiens sans hésiter.
10. Je suis capable de dire non aux plaisirs immédiats pour privilégier mes objectifs à long terme.
11. J’ai des routines ou des habitudes qui soutiennent ma productivité au quotidien.
12. Je ne remets pas mes tâches importantes à plus tard (je ne procrastine pas).
Partie 4 : La motivation
13. Je trouve toujours des raisons de continuer, même quand je perds temporairement ma motivation.
14. Je suis inspiré(e) par mes objectifs et cela m’aide à avancer.
15. Je célèbre mes petites victoires pour rester motivé(e) sur le long terme.
16. Je garde une attitude positive, même face à des défis difficiles.
Partie 5 : La résilience
17. Je reste déterminé(e) même si les autres doutent de moi ou abandonnent.
18. Je transforme mes erreurs en opportunités pour m’améliorer.
19. J’accepte les critiques constructives et je m’en sers pour progresser.
20. Je fais preuve d’endurance physique et mentale dans mes efforts.
Calcul de votre score
Additionnez les notes obtenues pour les 20 questions.
Multipliez ce total par 5 pour obtenir un pourcentage sur 100.
Interprétation des résultats
90-100% : La volonté d’acier
Vous êtes une personne extrêmement déterminée. Vous faites preuve de persévérance et d’autodiscipline dans tout ce que vous entreprenez. Rien ne semble pouvoir vous arrêter.
70-89% : La volonté solide
Votre volonté est un atout. Vous avez la capacité de rester concentré(e) et discipliné(e), mais il peut y avoir des moments où les distractions ou les doutes freinent vos efforts. Travaillez sur ces aspects pour maximiser votre potentiel.
50-69% : La volonté moyenne
Vous avez une volonté modérée, suffisante pour atteindre des objectifs simples ou de court terme. Cependant, vous pourriez bénéficier d’une plus grande persévérance et d’une meilleure gestion des distractions.
30-49% : La volonté fragile
Votre volonté est faible, ce qui peut vous empêcher d’atteindre vos objectifs à long terme. Essayez de commencer par fixer de petits objectifs clairs et d’instaurer des habitudes positives.
0-29% : La volonté dormante
Votre volonté semble peu active, ce qui peut être lié à un manque de motivation ou de confiance en vous. Identifiez ce qui vous bloque et cherchez des moyens de renforcer progressivement votre détermination.
Astuce pour renforcer votre volonté
La volonté fonctionne comme un muscle : plus vous la sollicitez, plus elle devient forte. Fixez-vous chaque jour un petit défi, comme terminer une tâche que vous avez l’habitude de repousser. Chaque petite victoire renforcera votre force intérieure.
